Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2022
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60 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Gord: 26,95g | Prot: 88,84g | Carbs: 136,46g.
Café da Manhã: 포도씨유, 달걀, 토마토, 햇반 현미쌀밥. Almoço: 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 문어숙회, 햇반 현미쌀밥. Jantar: 포도씨유, 달걀, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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