Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2022
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71,6 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Gord: 70,17g | Prot: 87,40g | Carbs: 185,16g.
Café da Manhã: Milka Cake & Choc , Alpro Mandelmilch Vanille. Almoço: Ponnath Delikatess Putenschinken, Butter, Lindenhof Gouda, Famila Laugendreieck. Jantar: Zwiebeln, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Cucina Olivenöl, Spargel, Kirschtomaten, Saupiquet Thunfisch Naturale ohne Öl, Casa Rinaldi Fagioli Borlotti. Lanches/Outros: Haribo Lakritzschnecke, Mon Chéri Mon Chéri, Eiswaffel, Milcheis. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 9 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de k.p.91
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