Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2022
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51,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Gord: 53,18g | Prot: 60,16g | Carbs: 120,45g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Перекресток Авокадо , Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Вареное Яйцо. Almoço: Лента Яблоко. Jantar: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Макароны, Яйцо, Котлета Домашняя. Lanches/Outros: Лента Яблоко. mais...
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3244 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 16 minutos, Тренировка - 4 horas, Cardio - 16 minutos, Estudar - 2 horas e 5 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Abdominal - 10 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Lavar Louça - 3 minutos. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexa_280309
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