Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2011
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83,1 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2369 kcal
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Gord: 61,19g | Prot: 185,47g | Carbs: 270,31g.
Café da Manhã: 100% Liquid Egg Whites, 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Premium Solid White Albacore Tuna in Water, Light Mayonnaise, Grains & More Double Protein Bread. Jantar: Italian Style Meatballs, Penne. Lanches/Outros: Nonfat Plain Greek Yogurt, Granny Smith Apples, Chunky Peanut Butter (with Salt), Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter, Milk (Nonfat), Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Post Workout Recovery. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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