Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2022
|
58 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
971 kcal
|
Gord: 28,08g | Prot: 64,38g | Carbs: 121,35g.
Café da Manhã: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Печенье к Чаю, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Цветная Капуста на Пару, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Булгур (Вареный). Lanches/Outros: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
|
1717 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de llka1117
|