Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2022
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2566 kcal
|
Gord: 88,52g | Prot: 175,02g | Carbs: 200,30g.
Café da Manhã: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Source Naturals Псиллиум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Спирулина, Семена Льна, Вареное Яйцо, Оргтиум Гороховый Протеин, Абрикос, Русская Печь Печенье Злаковое Демидовское, Голден Яблоко , Магнит Банан, Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад. Almoço: Голден Яблоко, Груша, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Перекресток Хлеб Фитнес. Jantar: Перекресток Хлеб Фитнес, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Текила, Пиво, Рибай Стейк, Куриные Бедрышки (Запеченные), Yami Yami Утиная Ножка Конфи. Lanches/Outros: Клубника, Chikalab Chikabar Tiramisu. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|