Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2022
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60,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Gord: 27,46g | Prot: 52,81g | Carbs: 162,90g.
Café da Manhã: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almoço: 生卵, シマダヤ うどん. Lanches/Outros: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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peso estável
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