Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2022
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2807 kcal
|
Gord: 119,10g | Prot: 142,34g | Carbs: 171,70g.
Café da Manhã: Голден Яблоко, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Семена Льна, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Source Naturals Псиллиум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог 1%. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Гречка, Вареное Яйцо, Морковь, Брокколи, Кокосовое Масло, Фасоль Стручковая. Jantar: Chikalab Chikabar Tiramisu, Chikalab Chikabar Tiramisu. Lanches/Outros: Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Виски, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Хинкали. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|