Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2022
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51 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Gord: 36,24g | Prot: 48,67g | Carbs: 131,65g.
Café da Manhã: Белая Калитва Хлеб Пшенично-Ржаной "Солодовый" в Нарезке, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Котлета Домашняя, Гречневая Каша. Almoço: Лента Яблоко. Jantar: Белая Калитва Хлеб Пшенично-Ржаной "Солодовый" в Нарезке, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Свинины, Гречневая Каша. Lanches/Outros: Агуша Фруктовый Батончик Яблоко-Клубника-Злаки. mais...
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1903 kcal
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Exercício:
Estudar - 5 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 18 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Abdominal - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 9 minutos, Dormir - 9 horas e 33 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexa_280309
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