Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022
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71,3 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1873 kcal
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Gord: 81,85g | Prot: 80,32g | Carbs: 201,84g.
Café da Manhã: Milka Cake & Choc , Alpro Hafermilch Ungesüßt. Almoço: Gurke (mit Schale), Wilhelm Brandenburg Gelbwurst, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn. Jantar: Faschingskrapfen, Vita D'or Rapsöl, Naturata Dijon Senf, DM Bio Ahornsirup Grad A, Campo Verde Tahin, Blaubeeren, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat, Golden Seafood Kabeljaufilet. Lanches/Outros: Il Vecchio Forno Pane Guttiau, MAOAM Kaubonbon, Milka Nuss & Nougat-Creme, Lindt Lindor Kugeln. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 4 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de k.p.91
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