Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2022
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67,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Gord: 51,43g | Prot: 48,46g | Carbs: 103,34g.
Almoço: Açúcar, Abacate, Churrasco, Couve Manteiga Crua, Bacon. Jantar: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Swift Caldo de Mandioca com Costela. Lanches/Outros: Garoto Caribe, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). mais...
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2083 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas, Musculação - 40 minutos, Esteira - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElisamaGermano
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