Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2022
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1586 kcal
|
Gord: 73,13g | Prot: 92,55g | Carbs: 160,66g.
Café da Manhã: Aumi Миндальная Паста, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сквирянка Овсянка, MST Протеин Веганский, Банан. Almoço: Saville Гранатовый Сок, Авокадо, Оливковое Масло, АТБ Зелена Цибуля, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Желтый Сладкий Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный, Жменька Рис Нешлифованный. Jantar: Кешью, Coco Deli Кокосовые Чипсы, Aumi Кокосовая Паста, Good Energy Арахисовая Паста с Клубникой, Банан, Киви. Lanches/Outros: Sporter Веганский Протеин Конопляный Брауни, Quest Nutrition Cookie Chocolate Chip, Alpro Кокосовое Молоко. mais...
|
|
1392 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yuliya Borzilo
|