Jornal de meat_eater, 14 mai 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2022
51,3 kg Perdidos até agora: 1,9 kg.    Ainda faltam: 1,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1343 kcal Gord: 52,96g | Prot: 55,69g | Carbs: 133,34g.   Café da Manhã: Чай с Сахаром, Сметана 15%, Я Любимый Драники Жареные. Almoço: Роллтон Лапша с Говядиной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Redd's Пиво, Каждый День Вобла Вяленая. Lanches/Outros: Капучино, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой. mais...
1250 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 4,9 kg por Semana

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