Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2011
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83,2 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2571 kcal
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Gord: 70,86g | Prot: 191,96g | Carbs: 300,23g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, 100% Whole Grain Oatmeal. Jantar: Brown Rice, Thai Dynamite Chicken. Lanches/Outros: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Original Natural Style Beef Jerky, milk, muscle gain, Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter, Post Workout Recovery. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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