|
19.0
23.4
31.80
|
43,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1117 kcal
|
Gord: 41,77g | Prot: 73,76g | Carbs: 119,11g.
Café da Manhã: プチトマト, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 酢, 醤油, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, ブロッコリ, サミット しらす干し, ゴルゴンゾーラチーズ, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Almoço: イオン シーザーサラダ, バーガーキング アボカドワッパージュニア. Jantar: ピーマン, キャベツ, 回鍋肉, ビーツ, 鶏胸肉(皮なし), ビーツ. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 196meg
|