Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2022
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61,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2055 kcal
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Gord: 102,65g | Prot: 157,92g | Carbs: 133,30g.
Café da Manhã: Huevo Revuelto, Frutos Secos, Unión Pan Granos y Semillas, Arándanos, Palta. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Lentejas Cocidas, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lanches/Outros: Fresas, Frutos Secos, Granadilla. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elrojo
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