Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2022
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72,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Gord: 58,84g | Prot: 65,23g | Carbs: 178,03g.
Café da Manhã: Zitronenmuffin. Almoço: Lindt Osterhase, Banane, Ja! Körniger Frischkäse. Jantar: Kirschtomaten, Speckwürfel, Ei, Butter, Zwiebeln, Pellkartoffeln. Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. mais...
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2113 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de k.p.91
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