Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2022
|
53 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Gord: 73,85g | Prot: 42,88g | Carbs: 154,33g.
Café da Manhã: Хлеб Черный, Большая Кружка Сметана 15%, Сырники Домашние, Ряба Майонез Провансаль, Оливье без Заправки. Jantar: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Папа Может Вареная Колбаса, Коломенское Батон Нарезной. Lanches/Outros: Кулич Пасхальный, Капучино, Bounty Bounty. mais...
|
|
1625 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meat_eater
|