Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2022
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82,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Gord: 46,06g | Prot: 56,42g | Carbs: 146,66g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Sadia Batata Frita, Camil Arroz Branco Cozido, Estrogonofe de Frango. Jantar: Damare Leite Integral, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Visconti Pão de Forma Integral, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Linea Shake Cookies’N Cream, Turma da Mônica Maçã. mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Dirigir - 15 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de FlavioWyinz
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