19.0 23.8 31.75
|
43,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1245 kcal
|
Gord: 33,83g | Prot: 90,61g | Carbs: 156,25g.
Café da Manhã: マルハニチロ食品 ゼリーdeゼロ ぶどう味, いんげん, いちまさ サラダスティック, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, 東急ストア ミニ手のばしマルゲリータ. Almoço: ローソン 昆布だしで炊いた新生姜とわかめ, ローソン サラダチキン 梅しそ, ローソン ひじき煮. Jantar: 東急ストア もちもちチーズボール, 東急ストア 鶏肉と1/2日分の緑黄色野菜の塩レモン風, ファミリーマート おむすび スーパー大麦 紅鮭こんぶ, 牛もも. Lanches/Outros: 三幸製菓 チーズアーモンド, トップバリュー プロテインバー. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 196meg
|