Jornal de st79st, 30 abr 22

Guten Morgen
Ja, auch das gehört dazu, mal bisschen Wasser speichern. Wünsche euch einen schönen Start ins Wochenende 🥳

97,9 kg Perdidos até agora: 74 kg.    Ainda faltam: 0,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1865 kcal

Gord: 95,32g | Prot: 136,90g | Carbs: 111,32g.   Café da Manhã: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. Almoço: Knoblauchsauce, Dönerfleisch, Gemischter Salat. Jantar: Maggi Hühnersuppe Kräftige Brühe mit Nudeln, Ei. Lanches/Outros: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Plantlife Wilde Dörrpflaumen. mais...

5150 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...