Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
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77,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3690 kcal
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Gord: 65,31g | Prot: 219,62g | Carbs: 559,54g.
Café da Manhã: Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Huevo Cocido, Trigo Cocido, Arroz Blanco Cocido. Almoço: Plátano Macho, Arroz Blanco Cocido, Guiso de Lentejas, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Jantar: Met-Rx Creatina , Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Guiso de Lentejas, Arroz Blanco Cocido. Lanches/Outros: Plátano Macho, Arroz Blanco Cocido, Guiso de Lentejas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jean77qz
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