|
Да здравствует ПМС: отёк, волчий аппетит, нестабильное эмоциональное состояние. Успокаиваю себя только тем, что это всего на пару дней, стараюсь не сорваться на выпечку (именно в эти дни дико хочется тортиков, шоколадок и булочек). Календарь можно сверять…только почувствуешь себя никчемной и оголодавшей - сразу ясно в чем причина. Как вы справляетесь ?
|
61 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3182 kcal
|
Gord: 138,92g | Prot: 122,04g | Carbs: 371,93g.
Café da Manhã: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Банан, Вареное Яйцо, Pan-Asian Соус Соевый Арахисовый, Кабачки Тушеные, Перловка Отварная. Almoço: Капустный Салат , Индилайт Филе Бедра Индейки, Борщ. Jantar: Coca-Cola Кола, Faretti Торт Бисквитный Клубничный, Yami Yami Ролл Филадельфия , Додо Пицца Пицца Сырная. mais...
|
Ganhando 3,9 kg por Semana
|