Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Gord: 61,14g | Prot: 59,85g | Carbs: 153,95g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Кофе с Сахаром, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса. Almoço: Фрикадельки в Соусе (Смесь), Картофель Отварной. Lanches/Outros: Славянский Терем Пряники Имбирные, Чай с Сахаром, Капучино, Франкфуртер или Хот-Дог на Булочке. mais...
|
|
1585 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meat_eater
|