Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2022
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87 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Gord: 47,80g | Prot: 77,56g | Carbs: 80,08g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Ovo Frito, Legumes Salteados, Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Probiótica 100% Whey Protein. mais...
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2509 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Uelton Gomes
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