Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2022
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73,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 45,83g | Prot: 69,85g | Carbs: 128,19g.
Café da Manhã: Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet. Almoço: Kirschtomaten, King's Crown Oliven Snack Lavendel und Kräuter, Mandeln, Banane, Himbeeren, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Rosengarten 1001 Nacht Haferbrei, GutBio Honig Cremig. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Milsani Kräuterbutter , Purland Rindersteak, Cucina Olivenöl, Gurke (mit Schale), Karotten, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, King's Crown Sonnenmais, Kirschtomaten. Lanches/Outros: Mucci Less & Tasty Vanille, Schokoladenstückchen. mais...
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1824 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de k.p.91
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