Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
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60,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2142 kcal
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Gord: 46,67g | Prot: 99,17g | Carbs: 248,57g.
Café da Manhã: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almoço: 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, ご飯. Jantar: 味噌汁, 芋焼酎, 鶏の手羽肉, ご飯. Lanches/Outros: 芋焼酎, キリンビール 氷結レモン, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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peso estável
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