Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2014
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74,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2267 kcal
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Gord: 59,81g | Prot: 189,42g | Carbs: 235,73g.
Café da Manhã: sri lankan chicken curry, Tesco Stevia Sweet, White Sliced Loaf, Tesco Skimmed Milk, Heinz Tomato Ketchup, Yellow Mustard, Egg White, Instant Coffee (Dry Powder), Egg. Almoço: Marks & Spencer Microwave Wholegrain Rice, Broccoli. Jantar: Branston Pickle, Leerdammer Lightlife, Coconut Oil, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Coca-Cola Diet Coke (Can), Waitrose Venison Burger, DS White Sliced Loaf, Heinz Tomato Ketchup. Lanches/Outros: Strawberries, Almonds, Kallo Low Fat Rice Cakes, Banana, Protein Shake. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jiankov
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