Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
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71,3 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Gord: 48,49g | Prot: 57,01g | Carbs: 122,98g.
Café da Manhã: Sobremesa de Gelatina, Café com Açúcar, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Vitória Queijo Bola. Almoço: Giassi Bolo Nega Maluca, Alface de Folha Verde, Sardinha Frita, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Branco Pronto. Jantar: Italac Leite Desnatado, Torta de Frango. mais...
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2660 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carlinha280495
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