Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2022
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74,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1855 kcal
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Gord: 67,90g | Prot: 92,70g | Carbs: 216,26g.
Café da Manhã: Ei, Mandeln, DM Bio Gojibeeren , Blaubeeren, Birnen, Rosengarten 1001 Nacht Haferbrei, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. Almoço: Xucker Heiße Schokolade, Milch 1,5%, Hefezopf. Jantar: Edeka Bio Ahornsirup, Alnatura Tahin Sesammus, Kirschtomaten, Kopfsalat, Milbona Gratin-Käse Light, Schneekoppe Quinoa Weiß , Aldi Fleisch Trifft Gemüse , Zwiebeln, Zucchini, Aubergine. Lanches/Outros: Mon Chéri Mon Chéri, Nesquik Snack Kakao. mais...
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3097 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de k.p.91
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