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Hoje 30 dias de jejum intermitente, dieta low carb e treino em casa e 7,5kg off , confesso que meu objetivo era perder 10 kg em 1 mês, mais nem sempre as coisas acontecem como a gente quer né!?! E mesmo assim estou muito feliz, pq mesmo que os números na balança não caiu tanto como eu esperava, entrar em uma roupa que estava lá guadada a tanto tempo não tem preço.
Decidi esquecer a balança nesses próximos 30 dias para não pirar tanto com isso e continuar determinada até conseguir meu objetivo ,chegar ao sonhado 65kg.
E bora pra luta.👊🏽
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79,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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306 kcal
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Gord: 18,47g | Prot: 20,65g | Carbs: 16,15g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral. Jantar: Quatá Queijo de Coalho, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. mais...
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2396 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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