Jornal de tmiller123, 29 abr 11

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2011
82,9 kg Perdidos até agora: 7,3 kg.    Ainda faltam: 1,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2559 kcal Gord: 55,13g | Prot: 143,48g | Carbs: 242,01g.   Café da Manhã: 100% Whole Grain Oatmeal, 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Spicy Tuna Roll. Jantar: Tortilla Corn Chips, Margarita, White Rice, Refried Beans (Canned), Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Lanches/Outros: Bourbon, Post Workout Recovery. mais...
Ganhando 0,6 kg por Semana

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