Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2022
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56,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Gord: 42,25g | Prot: 50,76g | Carbs: 104,76g.
Café da Manhã: Rigoni di Asiago Marmellata di Ribes Nero, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Conad Fette Biscottate Integrali. Almoço: Panini, Land Fettine alla Provola Dolce, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Gialli Dolci, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). Lanches/Outros: Banana. mais...
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1597 kcal
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Exercício:
camminata - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mara Quattrini
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