Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2014
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1740 kcal
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Gord: 61,15g | Prot: 53,98g | Carbs: 253,88g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Pane Vita Pao de Forma Integral. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Farofa, Suco de Graviola, Suco de Graviola, Camil Arroz Branco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Verde Mista. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Tomates, Abacate, Philadelphia Cream Cheese Light, Pullman Rap 10 Integral, Wickbold Pão Integral Light, Queijo Branco, Philadelphia Cream Cheese Light. Lanches/Outros: Água, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Banana Prata, Okoshi Flocos De Arroz Caramelizado. mais...
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3249 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 2 horas, cross fit - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de FFeleitao
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