Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
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76,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3553 kcal
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Gord: 74,07g | Prot: 231,46g | Carbs: 488,06g.
Café da Manhã: Yema de Huevo Cocida, Palta, Plátano, Bimbo Pan Integral, Huevo Cocido, Miel, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas). Almoço: Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Arroz Blanco Cocido, Guiso de Lentejas. Jantar: Met-Rx Creatina , Pechugas de Pollo (o Cocidas), Papa Cocida, Arroz Blanco Cocido, Guiso de Lentejas. Lanches/Outros: Bimbo Pan Integral , Arroz Blanco Cocido, Guiso de Lentejas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jean77qz
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