BMI値19.2
体脂肪率24.6
筋肉量31.70
44,4 kg Perdidos até agora: 0,6 kg.    Ainda faltam: 0,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1098 kcal Gord: 32,90g | Prot: 97,16g | Carbs: 112,17g.   Café da Manhã: ブロッコリ, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4(たれ辛子付), きゅうり, トマト. Almoço: セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン 梅こんぶおむすび, 卵. Jantar: 酢, きゅうり, しいたけ, いんげん, 牛もも. Lanches/Outros: ミックスナッツ, ロッテ バッカス, ブルボン チーズおかき. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

   Apoio   


     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de 196meg


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.