Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2022
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54,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Gord: 40,49g | Prot: 102,27g | Carbs: 133,55g.
Café da Manhã: Alpro Sojamjölk Osötad, Garant Havregryn, Kaffe med Mjölk. Almoço: Ketchup, Garant Ekologisk Rapsolja, Arla Keso Mini Naturell , Champinjoner, Pärsons Rökt Kalkon, Äggvita. Jantar: Findus Ärter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Abba Citronsås För Ugnsbakad Lax, Lax. Lanches/Outros: Ferrero Nutella, Estrella Salta Pinnar, Friggs Linskakor Gräddfil & Lök, Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk, Njie ProPud Proteinmilkshake Cappuccino. mais...
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1716 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lorilarfer1
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