Jornal de Phiwe Pini, 06 abr 22

🙂
133,4 kg Perdidos até agora: 1,6 kg.    Ainda faltam: 43,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

930 kcal Gord: 30,97g | Prot: 41,41g | Carbs: 66,19g.   Café da Manhã: Coffee with Milk. Almoço: Fried Egg with Fat, Fried Egg with Fat, Chicken Thigh Meat and Skin . Jantar: House Salad, Chicken Liver . Lanches/Outros: Shiraz Wine, Sparkling Cider, Sparkling Cider, Sparkling Cider, Sparkling Cider. mais...
4510 kcal Exercício: Pular Corda - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,9 kg por Semana

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