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BMI値19.1
体脂肪率24.8
筋肉量31.50
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44,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Gord: 34,03g | Prot: 102,32g | Carbs: 168,45g.
Café da Manhã: ブロッコリ, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, 酢, トマト. Almoço: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ふっくらと炊き上げた ひじき煮, もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン 千切りキャベツ. Jantar: 味噌汁, サラダ, ご飯, 豚モモ肉. Lanches/Outros: 岩塚製菓 黒豆せんべい. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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