Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3533 kcal
|
Gord: 55,42g | Prot: 192,00g | Carbs: 572,16g.
Café da Manhã: Pan de Yema, Huevo Cocido, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Bimbo Pan Integral , Melón . Almoço: Pan de Yema, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Arroz Blanco Cocido, Trigo Cocido. Jantar: Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Arroz Blanco Cocido, Trigo Cocido. Lanches/Outros: Azúcar Morena, Bimbo Pan Integral , Avena, Met-Rx Creatina , Bimbo Pan Integral . mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jean77qz
|