Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
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75,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2032 kcal
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Gord: 99,83g | Prot: 101,32g | Carbs: 180,30g.
Café da Manhã: Raffaello Raffaello, Berchtesgadener Land Fit Milch. Almoço: Äpfel, Orangen, Karotten, Harzbube Handkäse Minis, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Semmel, Ihle Breze, Ei. Jantar: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Ihle Breze, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Kopfsalat, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Bratwurst. Lanches/Outros: Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Kinder Kinderriegel. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de k.p.91
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