Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
|
52 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1512 kcal
|
Gord: 78,28g | Prot: 51,66g | Carbs: 150,83g.
Café da Manhã: Кофе с Сахаром, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной. Almoço: Хрустим Гренки с Чесноком, Искренне Ваш Сметана 20%, Борщ с Курицей. Jantar: Серпуховхлеб Хлеб Донской, Мираторг Чевапчичи из Говядины. Lanches/Outros: Активиа Йогурт Питьевой с Персиком, Славянский Терем Пряники Имбирные, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое, Активиа Йогурт Питьевой с Персиком. mais...
|
|
1594 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meat_eater
|