Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2022
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63 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Gord: 50,22g | Prot: 67,95g | Carbs: 163,24g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Visconti Torrada Integral, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Padaria Pão Francês. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão a Bolonhesa. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Morangos, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Visconti Torrada Integral. mais...
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1707 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mperuzzo
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