Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2022
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2046 kcal
|
Gord: 113,19g | Prot: 72,98g | Carbs: 189,37g.
Café da Manhã: SPAR Сгущенка Вареная с Сахаром, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Cross Fish Минтай Мини-Филе в Панировке, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке. Jantar: Самокат Орешки с Варёной Сгущёнкой, Кухня на Районе Шаурма с Курицей. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mantulka
|