Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2014
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74,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3271 kcal
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Gord: 59,16g | Prot: 162,96g | Carbs: 456,06g.
Café da Manhã: Stop & Shop Pizza Dough, USN Protein Shake, Cravendale Semi Skimmed Milk, Tesco Finest Scottish Porridge Oats, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Costa Coffee Skimmed Americano (Primo), Heinz Baked Beans, Hovis Original Brown Bread, Boiled Egg. Almoço: Peanut Butter, Weight Watchers Reduced Sugar Strawberry Jam, New York Bagel Cinnamon and Raisin Bagel. Jantar: Tropicana Orange Juice, Bresaola, Leerdammer Lightlife. Lanches/Outros: Carling Lager (Pint), Marks & Spencer Jalapeno Chilli Salsa Dip, Kallo Low Fat Rice Cakes. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jiankov
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