Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
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73,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Gord: 36,62g | Prot: 66,11g | Carbs: 121,67g.
Café da Manhã: Café, Aipim (Cozido). Almoço: Cenouras Cozidas, Carne de Porco Assada, Copacol Frango Moído, Abóbora Moranga, Aipim (Cozido), Fígado de Galinha. Jantar: Tozzi Figo em Calda, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Aipim (Cozido), Cenouras Cozidas, Carne de Porco Assada. Lanches/Outros: Cacau Show Zero Avelã, Banana. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de josselen
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