Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2022
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93 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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738 kcal
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Gord: 24,86g | Prot: 47,83g | Carbs: 80,81g.
Café da Manhã: Mamão. Almoço: Fígado de Galinha, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Mussarela, Ovo, Pão Integral. Lanches/Outros: Iogurte Natural. mais...
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2998 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de almeidaamanda2
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