Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2011
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83,9 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Gord: 44,58g | Prot: 151,72g | Carbs: 230,84g.
Café da Manhã: 100% Liquid Egg Whites, 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Whole Grain Penne Pasta, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Whole Grain Penne Pasta, Shrimp Scampi. Lanches/Outros: snack bar, Chocolate Chip Cookie, Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Milk (Nonfat), Granny Smith Apples, Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Gala Apples, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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