Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2320 kcal
|
Gord: 99,60g | Prot: 79,37g | Carbs: 267,02g.
Café da Manhã: Ашан Кефир 1%, SPAR Сгущенка Вареная с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Плавленный Сыр, SPAR Блинчики со Сливочным Маслом . Almoço: Куриные Голени с Кожей, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Астория Бургер Соус, Гречка Отварная. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Мираторг Биточки с Сыром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Milky Way Шоколадный Батончик, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mantulka
|