Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2011
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67,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2114 kcal
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Gord: 41,33g | Prot: 130,54g | Carbs: 318,07g.
Café da Manhã: Bananas , Beef Jerky. Almoço: Fuji Apples, Marie Callender's Asian Recipes. Jantar: Almonds, Nesquik Reduced Fat Chocolate Milk, BARLLA RS GR/ON PASTA SCE, Pasta with Vegetables. Lanches/Outros: nectar roadside lemonade , Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate, Pink Lemonade Drink Mix. mais...
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2700 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 2 horas, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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